Cât/cum?

Cei mai mulți oameni știu că, măcar atunci când merg la plajă, este nevoie să folosească un produs de protecție solară. Dar câți știu cât și cum să aplice pentru a beneficia în mod real de protecția trecută pe ambalaj?

Înainte de toate, vreau să clarific ceva: în mod corect, ar trebui să folosim un produs de protecție solară în fiecare zi a anului, indiferent de vreme, anotimp sau alți factori. De ce? Pentru că, indiferent dacă radiația UVB este redusă iarna sau în anumite momente ale zilei (dimineața și seara), radiația UVA are aproximativ aceeași intensitate pe tot parcursul anului și pe tot parcursul zilei, cât timp soarele nu este apus. Informații mai multe puteți găsi aici: https://sunobsessed.home.blog/despre-uv/. În cel mai rău caz, măcar folosiți protecție solară din martie până în octombrie, când indicele UV este crescut, nu numai cand mergeti la plaja.

TIPURI DE PRODUSE DE PROTECȚIE SOLARĂ

  1. Cremă/gel/fluid: cel mai eficient tip de produs, ușor de controlat cantitatea aplicată, ușor de obținut o acoperire uniformă a pielii. Ideal ca strat de bază, recomandat pentru reaplicare daca vă expuneți mai mult timp la soare.
  2. Spray: ușor de folosit, greu de controlat cantitatea aplicată și greu de obținut o acoperire uniformă a pielii. Nu recomand să folosiți un spray ca strat de bază, ci doar ca reaplicare rapidă în cazul în care vă expuneți la soare accidental (de ex. când mergeți sa cumpărați ceva în pauza de prânz)
  3. Stick: ușor de folosit, poate fi foarte util pentru reaplicare pe parcursul zilei. Dezavantajul este că este greu de folosit în zone precum lateralul nărilor.
  4. Pudră: foarte greu de controlat cantitatea aplicată și uniformitatea stratului aplicat pe piele. Nu recomand ca strat de bază, ci doar ca reaplicare pe parcursul zilei, daca nu vă expuneți la soare decât accidental (de exemplu, dacă stați toată ziua la birou și vreți să iesiți afară la prânz)

CÂT APLICĂM?

Produsele de protecție solară sunt testate prin aplicarea unei cantităti foarte precise de produs: 2mg/cm2 piele. Asta înseamnă că, pentru a obține protecția înscrisă pe ambalaj, este necesar să aplicăm această cantitate. S-a dovedit că scăderea cantității de produs duce la scăderea proporțională a protecției (de ex. dacă aplici jumătate din cantitatea corectă, obții jumătate din protecția de pe ambalajul produsului).

Ce înseamnă de fapt 2mg/cm2? Cantitățile general recomandate, bazate pe un corp de dimensiuni medii, sunt urmatoarele:

  • pentru față + urechi: 1.25ml (sau 1/4 linguriță*)
  • pentru gât (față și spate): 1.25ml (1/4 linguriță*)
  • pentru fiecare braț: 5ml (1 linguriță*)
  • pentru torace: 10ml (2 lingurițe*)
  • pentru fiecare picior: 10ml (2 lingurițe*)

*Notă: unitatea de masura “linguriță” se refera la lingurițe de măsură, cele pentru bucătărie (1 linguriță = 5ml).

Atenție! Aceste cantități sunt orientative, bazate pe un corp mediu. Dacă sunteți supraponderal sau foarte înalt, veți avea nevoie de o cantitate mai mare de produs pentru a obține gradul de protecție corect. Același principiu se aplică daca sunteți mai slab sau mai scund decât media – veți avea nevoie de o cantitate mai mică de produs.

CUM APLICĂM?

Indiferent dacă vorbim despre un produs cu filtre minerale sau un produs cu filtre chimice, regulile de aplicare sunt exact aceleași:

  1. Produsul trebuie aplicat cu măcar 15 minute înainte de expunerea la soare. Motivul este acela că orice produs are nevoie să se usuce și să formeze o peliculă protectoare.
  2. Se spune că produsele cu filtre chimice nu acționează imediat dupa aplicare. Fals. Orice produs de protecție solară are efect imediat, singurul motiv pentru care trebuie să aplicăm produsul cu 15 minute înainte de expunere este cel enunțat anterior.
  3. Dacă veți sta la soare mai mult timp, este necesar să reaplicați produsul odată la 2 ore, indiferent de tipul de filtre folosite. Motivul este acela că, inevitabil, ne vom atinge pielea, vom șterge din produs, vom transpira etc, așadar vom ramane neprotejați pe anumite porțiuni de piele.
  4. Daca produsul pe care îl folosiți conține filtre vechi, instabile (de ex. avobenzone fără octocrylene/tinosorb s/octisalate, care îl stabilizează), reaplicarea este cu atât mai importantă, pentru că filtrele respective își vor pierde eficacitatea și nu veți mai fi protejați.
  5. Daca folosiți alte produse înainte de protecția solară (de ex. cremă hidratantă), este necesar să permiteți produselor să se absoarbă în piele (macar 10-15min) înainte de a aplica protecția solară. În acest fel, nu riscați ca produsele să se amestece și să fie compromisă protecția.
  6. Dacă folosiți machiaj peste protecția solară, permiteți produsului de protecție solară să se usuce și să formeze pelicula protectoare (minimum 15min) înainte de a aplica machiajul. Aveți grijă dacă folosiți pensule de machiaj – nu folosiți mișcări circulare, care ar putea afecta stratul de protecție solară. Ideal este să folosiți mișcări de tapotare, indiferent dacă folosiți pensule, bureței de machiaj sau propriile degete.